MAKANAN YANG BAHAYAKAN OTAK

MAKANAN YANG BAHAYAKAN OTAK

Tahukah kita ada banyak 'makanan' merosakkan otak? Lebih menakutkan adalah makanan ini adalah makanan biasa kita.
.
Dikongsikan 3 jenis makanan yang biasa dimakan oleh rakyat Malaysia. Pastinya ia adalah hasil dari kajian.
.
Contoh makanan ialah:
.
1. Tauhu - ada phytoestrogen. Beri kesan buruk pada memory. Turunkan prestasi otak. Berlaku apabila dimakan lebih dari sembilan kali dalam seminggu.
.
Semak jurnal Dementia and Geriatric Cognitive Disorders untuk detail maklumat.
.
2. Garam - kajian dapati apabila kita ambil antara 10-15g garam sehari selama seminggu, ia dedahkan kita pada nyanyuk (baca alzhemer).
.
Untuk bacaan lanjut semak jurnal Neurobiology of Aging
.
3. Makanan deep fried. Banyak sangat kajian berkenaan hal ini. Banyak makan makanan deep fried tingkatkan tahap kebodohan. 25-35% itu biasa.
.
Kenapa pula? Ia turunkan aktiviti otak di bahagian libatkan learning dan berfikir iaitu Left Temporal Lobe dan Prefrontal Cortex.
.
Elakkan beri anak makanan seperti ini. Kita pun perlu jauhi benda puaka ini.
.
Otak kita tanggungjawab kita. Hentikan dari terus menjadi peracun otak sendiri dan keluarga.
.
#DrOtak
#cocoOCOC
#Neuroparenting